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オーリスタットで体型維持させる

ジョギングする肥満女性

オーリスタットは、食べた脂肪分を100%カットしてくれるわけではありません。
小腸で吸収される脂肪分のうち30%をカットさせて、体外に便と一緒に排泄させます。

つまり、好きなだけ食べていてオーリスタットを使っても、どんどん痩せられるわけではないということです。
ただし、摂取した脂肪のカロリーがカットされるので、体型維持をさせる効果は期待出来ます。

体型維持するということは、摂取カロリー=消費カロリーになっているということです。
どちらもバランス良く同じ値で落ち着いているからこそ、減りも太りもしないということです。

最近食事や飲み会のお付き合いが多くなってきたという人は、オーリスタットを使えば体型維持出来る可能性は十分あります。

そもそも、痩せすぎも太りすぎも、体にとっては不自然なことです。
標準体型からどんどん体重が落ちていくのも不自然ですし、標準体型からどんどん体重が増えていくのも不自然なことです。

その中間をとってバランスを保っている状態が、最も健康で長生き出来る可能性が高い状態です。

オーリスタットはよほどの肥満患者でなければ、体型維持が一番現れやすい効果です。
ちょっとぽっちゃり体型の人がオーリスタットを使うと、どんどん痩せるというよりはカロリーコントロールがしやすくなって、太りにくくなるという感じになります。
そこからもっと痩せたいというのであれば、運動で脂肪を燃焼させたり、筋トレで筋肉をつけて脂肪を燃えやすくさせるなどの必要があります。

脂肪を燃やす目的であれば、ウォーキングや水泳などの有酸素運動が効果的です。
筋トレは主に下半身を強化する、スクワットや階段昇降などが脂肪燃焼効率をアップさせます。